Baklažanas keptuvėje

Traškios, auksinės baklažano riekelės su lengvu česnakiniu padažu. Paprasta, greita ir gardu.

  • Paruošimas15 min
  • Gaminimas20 min
  • SunkumasLengva
  • Porcijos4
  • Kalorijos220 kcal

Ingredientai

Porcijos: 4

Gaminimo eiga

  1. 1

    Paruoškite baklažanus

    Nuplaukite baklažanus ir supjaustykite apie 1 cm storio riekelėmis. Pabarstykite abi riekelių puses druska ir palikite 15 minučių, kad išsiskirtų kartumas ir drėgmė.

  2. 2

    Nusausinkite

    Nusausinkite išsiskyrusį skystį ir gerai nušluostykite riekeles popieriniu rankšluosčiu arba švaria virtuvine servetėle, kad aliejus mažiau pritrauktų drėgmės.

  3. 3

    Kepkite keptuvėje

    Įkaitinkite storadugnę keptuvę ant vidutinės ugnies. Įpilkite apie 1–2 val. š. alyvuogių aliejaus ir kepkite baklažano riekeles partijomis po 3–4 minutes iš kiekvienos pusės, kol bus auksinės ir minkštos. Išimkite ant lėkštės.

  4. 4

    Paruoškite padažą

    Mažame dubenėlyje sumaišykite likusį alyvuogių aliejų su smulkintu česnaku, citrinos sultimis, petražolėmis ir šiek tiek pipirų. Leiskite susimaišyti 1–2 minutes.

  5. 5

    Pabaigimas ir patiekimas

    Apšlakstykite keptus baklažano gabalėlius paruoštu padažu arba lengvai juos apvoliokite dubenėlyje. Patiekite šiltus arba kambario temperatūros — tinka kaip užkandis, salotų ar mėsos garnyras.

Patarimai

  • Jeigu norite itin traškių riekelių, po nusausinimo truputį apvoliotkite jas kukurūzų krakmolu arba džiūvėsėliais prieš kepant.
  • Kepkite partijomis, kad keptuvė nenukrautų ir riekelės keptų tolygiai, o ne garuotų.
  • Jei norite mažiau aliejaus, kepkite ant nelimpančios keptuvės su vos matomu aliejaus sluoksniu ir trumpinkite kepimo laiką, stebėdami, kad nepridegtų.

Variacijos

Su pomidorais ir feta

Ant jau apšlakstytų riekelių uždėkite šviežias pomidorų riekeles ir trupinėlį fetos, patiekite kaip šiltą užkandį.

Viduržemio jūros stilius

Pakeiskite petražoles baziliku ir į padažą įmaišykite porą alyvuogių, kad gautumėte ryškesnį skonį.

Laikymo informacija

Laikykite sandariame inde šaldytuve iki 3 dienų; prieš patiekimą atšildykite kambario temperatūroje ir trumpai pašildykite keptuvėje.

Mitybos vertė
Baltymai3 g
Riebalai12 g
Angliavandeniai10 g
Skaidula4 g
Druska0.6 g

Dažniausiai užduodami klausimai