Jautiena pomidorų padaže

Sultinga jautiena troškinta pomidorų padaže — paprastas ir gardus kasdienis patiekalas 4 porcijoms.

  • Paruošimas15 min
  • Gaminimas35 min
  • SunkumasLengva
  • Porcijos4
  • Kalorijos420 kcal

Ingredientai

Porcijos: 4

Gaminimo eiga

  1. 1

    Paruošimas

    Supjaustykite jautieną vienodais kubeliais, nupjaustykite didesnius riebalų gabalus. Svogūną ir daržoves nulupkite bei smulkiai supjaustykite.

  2. 2

    Mėsos apkepimas

    Įkaitinkite didelę keptuvę arba puodą ant vidutinio–aukšto kaitrumo, įpilkite aliejaus. Įdėkite jautienos dalimis, kad neatvėstų keptuvė, ir apkepkite 6–8 minutes, kol kubeliai gerai apskrus iš visų pusių. Išimkite mėsą ir padėkite į šalį.

  3. 3

    Svogūnų ir daržovių apkepimas

    Sumažinkite kaitrumą iki vidutinio, į tą patį puodą įdėkite svogūną, morkas ir salierą. Kepkite 5–6 minutes, kol suminkštės ir įgys šviesiai auksinę spalvą. Įdėkite česnaką ir kepkite dar 1 minutę.

  4. 4

    Deglazavimas ir pomidorai

    Įmaišykite pomidorų pastą, kepkite 1 minutę, tada supilkite konservuotus pomidorus ir sultinį. Įdėkite lauro lapą, čiobrelį ir rūkyto paprikos miltelius. Jei padažas per rūgštus, įdėkite 1 tž. cukraus. Gerai išmaišykite.

  5. 5

    Troškinimas

    Įdėkite keptą jautieną atgal į puodą, užvirkite, tada sumažinkite kaitrą iki mažos–vidutinės. Uždenkite ir troškinkite 25–30 minučių, kol mėsa suminkštės ir padažas sutirštės. Kartais pamaišykite ir patikrinkite skystį; prireikus įpilkite dar šiek tiek sultinio arba vandens.

  6. 6

    Pabaiga ir patiekimas

    Nuimkite lauro lapą, pagardinkite druska ir pipirais pagal skonį. Įmaišykite smulkintas petražoles. Patiekite karštą su bulvių koše, ryžiais arba makaronais.

Patarimai

  • Kad mėsa geriau apskrustų, nedėkite per daug gabalėlių vienu metu — kepkite keliais etapais.
  • Jei norite tirštesnio padažo, troškinkite be dangčio paskutines 10 minučių, kad dalis skysčio išgaruotų.
  • Naudokite kokybišką sultinį arba pakeiskite jį raudonuoju vynu (100–150 ml) – skonis bus sodresnis.

Variacijos

Su grybais

Prie svogūnų pridėkite 200 g grybų (pjaustytų) ir apkepkite kartu su daržovėmis — suteiks žemiškumo ir papildomo teksto.

Kreminė versija

Pabaigoje įmaišykite 100 ml grietinėlės arba riebaus jogurto, kad gautumėte švelnesnį, kreminį padažą.

Laikymo informacija

Šaldytuve laikykite sandariai uždengtą indą iki 2–3 dienų. Šaldykite hermetiškame inde iki 3 mėnesių. Kaitindami perduokite į puodą ir pašildykite ant silpnos ugnies, prireikus įpilkite šiek tiek vandens ar sultinio.

Mitybos vertė
Baltymai28 g
Riebalai18 g
Angliavandeniai20 g
Skaidula4 g
Druska1.2 g

Dažniausiai užduodami klausimai