Jautiena su česnaku
Sultingi jautienos kepsneliai su česnaku, kepti keptuvėje su sviestu ir petražolėmis.
Ingredientai
- 600 g jautienos nugarinė arba sirloin
- 4 vnt. česnako skiltelės
- 2 v.š. alyvuogių aliejaus
- 30 g sviesto
- 1.5 a.š. druskos
- 0.5 a.š. maltų juodųjų pipirų
- 1 a.š. saldžiosios paprikos (nebūtina)
- 2 v.š. šviežių petražolių, smulkintų
- 1 vnt. citrinos skiltelės (patiekimui)
Gaminimo eiga
-
1
Paruoškite mėsą
Supjaustykite jautieną plonomis, apie 1 cm storio juostelėmis arba kepsneliais prieš skaidulą, kad mėsa būtų minkštesnė. Nusausinkite popieriniu rankšluosčiu.
-
2
Pagardinkite
Pagardinkite druska, pipirais ir, jei norite, saldžiąja paprika. Susmulkinkite arba suplakite česnaką ir palikite šalia.
-
3
Įkaitinkite keptuvę
Į didelę keptuvę įpilkite alyvuogių aliejaus ir įkaitinkite ant vidutiniškai stiprios ugnies, kol aliejus lengvai dūmuoja.
-
4
Kepkite jautieną
Kepkite jautieną porcijomis, kad keptuvė neišvėstų: apie 2–3 minutes kiekvienai pusei, kol susiformuoja auksinė plutelė. Išimkite ir padėkite ant lėkštės trumpam pailsėti.
-
5
Baigiamieji aromatai
Į tą pačią keptuvę įdėkite sviestą ir sumažinkite ugnį. Įmaišykite susmulkintą česnaką ir pakepinkite 30–45 sekundes, kol pasklis aromatas (neperkepti). Grąžinkite mėsą į keptuvę ir trumpai apvoliokite svieste, kad pasidengtų glotniu padažu.
-
6
Pailsinkite ir patiekite
Leiskite mėsai 3–5 minutes pailsėti išėmus iš keptuvės. Pabarstykite smulkintomis petražolėmis ir patiekite su pasirinktu garnyru bei citrinos skiltelėmis.
Patarimai
- Nekepkite visos mėsos vienu metu — keptuvė turi išlikti įkaitusi, kad mėsa gražiai apskrustų.
- Česnaką pridėkite tik pabaigoje, kad jis nesudegtų ir neįgautų kartumo.
- Jei norite papildomo skonio, 1–2 minutes prieš pabaigą įmaišykite šlakelį balto vyno arba šiek tiek sojos padažo.
Variacijos
Česnakinė jautiena su grybais
Prie kepimo proceso pridėkite 200 g grybų (pjaustytų) ir kepkite kartu su mėsa prieš pridėdami sviestą bei česnaką.
Citrininė žolelių variacija
Prie patiekalo pabaigos įpilkite 1 arbatinį šaukštelį citrinos sulčių ir 1 a.š. kapotų šviežių čiobrelių ar rozmarino.
Laikymo informacija
Laikykite šaldytuve sandariai uždengtame inde iki 2–3 dienų. Perkaitykite ir sušildykite lėtai, kad mėsa neišsausėtų.
| Baltymai | 30 g |
|---|---|
| Riebalai | 22 g |
| Angliavandeniai | 3 g |
| Skaidula | 0.5 g |
| Druska | 0.8 g |
Dažniausiai užduodami klausimai
Leiskite jautienai pailsėti 3–5 minutes, kad sultys persiskirstytų ir mėsa būtų sultingesnė.
Taip — tiks nugarinė, sirloin ar išpjova. Minkštesni gabalai kepa greičiau, kietesni gali reikalauti plonėlesnio pjaustymo arba trumpesnio kepimo.
Galite pakeisti česnaką smulkintu čili arba aitriąja paprikos druska, jei norite aštresnio skonio.
Kepkite ant vidutinės ugnies ir stebėkite plutelės spalvą. Geriau kepti trumpiau ir leisti pailsėti, nei kepti ilgai ir išsausinti mėsą.