Kamado bono receptai

Greitas kamado receptas: marinuota kiaulienos filė, kepta ant karštos kamado grotelių iki sultingos vidinės struktūros.

  • Paruošimas15 min
  • Gaminimas15 min
  • SunkumasLengva
  • Porcijos4
  • Kalorijos420 kcal

Ingredientai

Porcijos: 4
  • 800 g kiaulienos filė (be kaulo)
  • 2 v.š. alyvuogių aliejaus
  • 1 v.š. medaus
  • 2 v.š. sojų padažo
  • 1 vnt. citrona (išspausti sultis)
  • 2 skilt. česnako, smulkinto
  • 1 a.š. rūkytos paprikos
  • 1 a.š. druskos
  • 0.5 a.š. malto juodųjų pipirų
  • 1 v.š. sviesto, aptepti pabaigoje
  • 1 saujelė šviežių petražolių, kapotų (papuošimui)

Gaminimo eiga

  1. 1

    Paruoškite mėsą

    Supjaustykite kiaulienos filę 3–4 cm storio riekelėmis arba palikite visą juostą. Lengvai pašlakstykite alyvuogių aliejumi ir apibarstykite druska bei pipirais.

  2. 2

    Marinatas

    Sumaišykite alyvuogių aliejų, medų, sojų padažą, citrinos sultis, smulkintą česnaką ir rūkytą papriką. Įdėkite mėsą ir gerai įtrinkite marinatu. Palikite 10–30 minučių kambario temperatūroje (ilgesnį marinavimą šaldytuve galima iki 4 val.).

  3. 3

    Paruoškite kamado

    Užkurkite kamado ir įkaitinkite groteles iki 200–220 °C. Jei norite lengvo dūmo aromato, pridėkite keletą smulkių vaismedžio drožlių į žarijas prieš dedant mėsą.

  4. 4

    Kepkite ant grotelių

    Dėkite riekeles ant karštų grotelių. Kepkite 3–5 minutes kiekvieną pusę, kol išorinė dalis apskrus ir vidinė temperatūra pasieks apie 63 °C (naudokite mėsos termometrą). Bendras aktyvus kepimo laikas apie 8–12 minučių, priklausomai nuo storio.

  5. 5

    Aptarkite ir pailsinkite

    Perkelkite mėsą ant lėkštės, įdėkite šaukštą sviesto ant kiekvienos riekelės ir palikite pailsėti 5–10 minučių. Tai leis sultims pasiskirstyti ir mėsa bus sultinga.

  6. 6

    Pateikimas

    Pabarstykite kapotomis petražolėmis ir patiekite karštą. Siūlome patiekti su keptomis daržovėmis arba salotomis.

Patarimai

  • Jei turite mėsos termometrą, naudokite jį tiksliai vidinei temperatūrai patikrinti — tai patikimiausias būdas išvengti perkeptos mėsos.
  • Norėdami stipresnio dūmo skonio, prieš kepimą palikite mėsą marinuotis šaldytuve per naktį ir pridėkite daugiau vaismedžio drožlių į žarijas.
  • Kepdami didesnę mėsos dalį, pradėkite tiesioginiu karščiu, o paskui perkelkite į netiesioginę zoną, kad vidus gerai iškepų, bet išorė nesudegtų.

Variacijos

Aštrus medaus-glazūruotas bono

Į marinadą įmaišykite 1 a.š. čili dribsnių ir papildomai 1 v.š. aitriosios paprikos padažo, kepimo pabaigoje dažykite medaus ir aitriosios padažo glazūra.

Azijietiška variacija

Pakeiskite citrinos sultis ryžių actu, įdėkite 1 a.š. sezamo aliejaus ir pabarstykite skrudintais sezamo sėklomis prieš pat patiekdami.

Laikymo informacija

Laikykite suvyniotą sandarioje dėžutėje šaldytuve iki 2 dienų. Peršildykite orkaitėje 160 °C temperatūroje 10–12 minučių arba ant nedidelio karščio kamado, kad mėsa nesudžiūtų.

Mitybos vertė
Baltymai35 g
Riebalai22 g
Angliavandeniai8 g
Skaidula0.5 g
Druska1.2 g

Dažniausiai užduodami klausimai