Moussaka

Klasikinė moussaka su baklažanais, maltos mėsos padažu ir bešamelio, 4 porcijoms.

  • Paruošimas25 min
  • Gaminimas1 val 35 min
  • SunkumasLengva
  • Porcijos4
  • Kalorijos650 kcal

Ingredientai

Porcijos: 4

Gaminimo eiga

  1. 1

    Paruoškite baklažanus

    Supjaustykite baklažanus 1 cm storio griežinėliais arba 1,5 cm storio skiltimis. Apibarstykite druska ir palikite 20 minučių, kad išbrinktų sultys; po to nuplaukite ir gerai nusausinkite popieriniais rankšluosčiais.

  2. 2

    Iškepkite baklažanus orkaitėje

    Įkaitinkite orkaitę iki 200 °C. Išdėliokite baklažanų riekeles ant kepimo skardos, apšlakstykite alyvuogių aliejumi ir kepkite 20–25 minutes, apversdami per pusę, kol gražiai apskrus.

  3. 3

    Paruoškite mėsos padažą

    Didelėje keptuvėje įkaitinkite 1–2 šaukštus aliejaus, apkepkite smulkintą svogūną 4–5 min. iki minkštumo, įmaišykite susmulkintas česnako skilteles ir kepkite dar 1 min. Sudėkite maltą mėsą ir kepinkite, kol apskrus (6–8 min.). Įmaišykite pomidorų pastą, supilkite smulkintus pomidorus ir vyną (jei naudojate). Įberkite raudonėlį, cinamoną, pagardinkite druska ir pipirais ir troškinkite ant vidutinės ugnies 20–25 minutes, kol padažas sutirštės.

  4. 4

    Paruoškite bešamelį

    Vidutinio dydžio puode ištirpinkite sviestą, įsijokite miltus ir maišykite 1–2 minutes. Palaipsniui supilkite pieną, nuolat plakdami, kad neliktų gumuliukų. Kaitinkite ir maišykite, kol padažas sutirštės (apie 6–8 min.). Nukelkite nuo ugnies, šiek tiek ataušinkite ir po truputį įmaišykite plaktus kiaušinius bei pusę tarkuoto sūrio. Pagardinkite muskatu, druska ir pipirais.

  5. 5

    Sluoksniuokite formoje

    Įkaitinkite orkaitę iki 180 °C. 23 x 33 cm arba panašios formos dugną patepkite plonu alyvuogių aliejaus sluoksniu. Pirmą sluoksnį sudėkite keletą riekelių keptų baklažanų, ant jų paskleiskite pusę mėsos padažo; vėl dėkite baklažanus ir ant viršaus likusį padažą. Užpilkite tolygiai bešamelį ir pabarstykite likusiu tarkuotu sūriu.

  6. 6

    Kepkite ir leiskite pastovėti

    Kepkite orkaitėje 30–35 minutes, kol paviršius gražiai apskrus. Išimkite ir leiskite pastovėti 15–20 minučių, kad sluoksniai sutvirtėtų — taip lengviau supjaustysite ir patieksite.

  7. 7

    Patiekimas

    Pjaustykite gabalais ir patiekite šiltą. Papildomai galite patiekti žalumynų salotas arba jogurto ir agurkų padažą (tzatziki stiliaus).

Patarimai

  • Norėdami sumažinti riebalų kiekį, baklažanus galite ne kepti aliejuje, o iškepti orkaitėje arba grilyje.
  • Jei norite intensyvesnio skonio, pakepinkite mėsą su čia pat kapotu pomidorų pasta, o troškinimo pabaigoje įdėkite kelis lašus acto arba trupinėlį cukraus, kad subalansuotumėte rūgštumą.
  • Bešamelį geriausia paruošti iš anksto ir, prieš pilant ant sluoksnių, jį šiek tiek pašildyti, kad kiaušiniai nesutrūktų.

Variacijos

Su bulvėmis

Įtraukite plonai supjaustytas, trumpai išviras bulvių riekeles kaip pirmą sluoksnį — patiekalas bus sodresnis ir kiek sotus.

Vegetariška versija

Pakeiskite maltą mėsą smulkintais lęšiais arba grybais, o padažą patobulinkite daržovių sultiniu ir papildomu rozmarinu.

Laikymo informacija

Laikykite sandariai uždengtą indą šaldytuve iki 3 dienų. Norint ilgiau saugoti, galite užšaldyti gabalais iki 2 mėnesių. Šildykite orkaitėje 160–170 °C apie 20–30 minučių arba mikrobangų krosnelėje iki šilumos įcentrio.

Mitybos vertė
Baltymai30 g
Riebalai40 g
Angliavandeniai35 g
Skaidula6 g
Druska1.6 g

Dažniausiai užduodami klausimai