Spagečiai bolognese

Tradicinis, lengvai paruošiamas spagečių bolognese su minkštu maltos mėsos padažu ir šviežiu parmezanu. Tinka 4 porcijoms.

  • Paruošimas15 min
  • Gaminimas20 min
  • SunkumasLengva
  • Porcijos4
  • Kalorijos600 kcal

Ingredientai

Porcijos: 4

Gaminimo eiga

  1. 1

    Paruoškite daržoves

    Svogūną ir morką smulkiai supjaustykite arba sutarkuokite; česnaką smulkiai susmulkinkite. Pasiruoškite kitus ingredientus, kad viskas būtų po ranka.

  2. 2

    Įkaitinkite keptuvę

    Didelėje keptuvėje arba puode įkaitinkite alyvuogių aliejų ant vidutinės ugnies. Įdėkite svogūną ir morką, kepkite 4–5 minutes, kol suminkštės ir lengvai pagels.

  3. 3

    Pakepinkite mėsą

    Padidinkite ugnį iki vidutiniškai aukštos, suberkite maltą jautieną ir kepkite 6–7 minutes, nuolat maišydami, kol mėsa gerai apskrus ir neliks raudonų vietų. Išimkite perteklinį riebalą, jei jo yra per daug.

  4. 4

    Pridėkite česnaką ir pomidorų pastą

    Įdėkite česnaką ir pomidorų pastą, kepkite dar 1 minutę, kad išsiskleistų aromatas. Kruopščiai išmaišykite su mėsa ir daržovėmis.

  5. 5

    Deglazuokite vynu ir užpilkite pomidorus

    Jei naudojate vyną, supilkite jį ir leiskite 1–2 minutes užvirti, kad nusivaikytų alkoholis. Tada supilkite konservuotus pomidorus ir sultinį, suberkite raudonėlį, pagardinkite druska ir pipirais.

  6. 6

    Troškinkite padažą

    Sumažinkite ugnį iki silpnos ir palikite padažą lengvai burbuliuoti 12–15 minučių, retkarčiais pamaišydami. Jei padažas per tirštas, įpilkite šiek tiek vandens ar sultinio. (Didžioji dalis šio laiko yra troškinimas.)

  7. 7

    Virkite spagečius

    Puode užvirkite pasūdytą vandenį ir virkite spagečius pagal pakuotės nurodymus iki al dente (dažniausiai 8–10 minučių). Išsaugokite apie 100 ml virimo vandens prieš nupilant.

  8. 8

    Sujunkite ir patiekite

    Sudėkite išvirtus spagečius į keptuvę su padažu arba į dubenį, įmaišykite kelis šaukštus išsaugoto virimo vandens, kad padažas geriau priliptų. Pabarstykite tarkuotu parmezanu ir papuoškite šviežiomis žolelėmis. Patiekite karštus.

Patarimai

  • Norėdami sodresnio skonio, pakepinkite mėsą ilgiau, kol susidarys tamsesnės, karamelizuotos vietos.
  • Jei padažas per rūgštus, įmaišykite žiupsnelį cukraus arba šiek tiek sviesto, kad subalansuotumėte skonį.
  • Spagečius virkite likus kelioms minutėms iki pakuotės nurodyto laiko ir užbaikite maišydami su padažu – taip gausite geresnę tekstūrą.

Variacijos

Vegetariška bolognese

Pakeiskite maltą mėsą 250 g raudonųjų lęšių arba smulkintų grybų mišiniu; troškinkite tol, kol lęšiai suminkštės ir ims priminti maltos mėsos tekstūrą.

Su pieno produktu

Troškinimo pabaigoje įdėkite 50 ml pieno arba grietinėlės – padažas bus kremiškesnis ir mažiau rūgštus.

Laikymo informacija

Laikykite šaldytuve sandariame inde iki 3 dienų. Galite užšaldyti iki 3 mėnesių; atitirpinkite lėtai šaldytuve ir pašildykite ant silpnos ugnies.

Mitybos vertė
Baltymai32 g
Riebalai22 g
Angliavandeniai60 g
Skaidula5 g
Druska1.2 g

Dažniausiai užduodami klausimai