Jautienos stroganovas
Klasikinis kreminis jautienos stroganovas su pievagrybiais ir garstyčiomis, greitai paruošiamas šeimos vakarienei.
Ingredientai
- 600 g jautienos nugarinė arba liežuvinė dalis (plonais juostelėmis)
- 1 vnt. stambus svogūnas
- 200 g pievo grybiniai (šampinionai)
- 30 g nesūdyto sviesto
- 1 šaukštas augalinio aliejaus
- 1 šaukštas miltų (įmušti į mėsą)
- 200 ml jautienos sultinio
- 200 g rūgpienio grietinėlės arba grietinės (20–30 %)
- 1 šaukštas Dijon tipo garstyčių
- 1 šaukštelis saldaus paprikos miltelių
- žiupsnelis druskos ir šviežiai malto juodųjų pipirų
- 1 šaukštas smulkintų petražolių (papuošimui)
Gaminimo eiga
-
1
Paruoškite ingredientus
Supjaustykite jautieną plonais 5–7 mm juostelėmis. Nupjaustykite svogūną pusžiedžiais, grybus perpjaukite arba supjaustykite į ketvirčius pagal dydį. Pagardinkite mėsą šlakeliu druskos ir pipirų, lengvai apvoliokite miltuose.
-
2
Greitai apkepkite jautieną
Įkaitinkite didelę keptuvę ant vidutinės–aukštos ugnies, įpilkite aliejaus. Dėkite mėsą dalimis, kad keptuvė neperkraunama, ir apkepkite 1–2 minutes iš kiekvienos pusės, tik kol apskrus — vidus turi likti sultingas. Išimkite mėsą į lėkštę.
-
3
Pakepinkite svogūnus ir grybus
Suminkštinkite keptuvėje sviestą, sumažinkite ugnį iki vidutinės ir sudėkite svogūnus. Kepkite 4–5 minutes, kol taps permatomi, tuomet pridėkite grybus ir kepkite dar 5–6 minutes, kol gražiai paruduos ir išgaruos skysčiai.
-
4
Paruoškite padažą
Sumažinkite ugnį, įmaišykite paprikos miltelius ir garstyčias, trumpai pakepinkite. Supilkite sultinį, gerai iššveiskite keptuvės dugną, kad ištirptų prisvylęs skonis. Leiskite švelniai virti 3–4 minutes, kol padažas šiek tiek sutirštės.
-
5
Sujunkite ir pabaikite gaminimą
Grąžinkite mėsą į keptuvę, sumažinkite ugnį iki silpnos–vidutinės ir pavirkite dar 3–4 minutes, kad mėsa įsigertų padažo skonį. Nukelkite nuo ugnies ir įmaišykite grietinę — nekaitinkite virš didelės kaitros, kad grietinė nesukrėstų. Papipirinkite, patikrinkite druską.
-
6
Pailsinti ir patiekti
Leiskite patiekalui pastovėti 3–5 minutes prieš patiekiant, kad skoniai susijungtų. Pabarstykite smulkintomis petražolėmis ir tiekite su bulvių koše, ryžiais arba virtais makaronais.
Patarimai
- Mėsą supjaustykite prieš išėmimą iš šaldytuvo, tuomet ji lengviau pjaustoma plonomis juostelėmis.
- Nepilkite grietinės tiesiai ant stiprios ugnies — ją geriau įmaišyti nuo nukeltos nuo kaitros keptuvės, kad neatsiskirtų.
- Jei norite intensyvesnio skonio, prieš supilant sultinį trumpai deglazuokite keptuvę šlakeliu sauso vyno arba vandens.
Variacijos
Su rūkytais šoninės gabaliukais
Prieš dedant svogūnus pakepinkite smulkintą rūkytą šoninę iki traškumo ir tęskite pagal receptą — suteiks dūmo poskonį.
Lengvesnė grietinės alternatyva
Naudokite graikišką jogurtą (2–3 valg. šaukštus) sumaišytą su šiek tiek grietinės, įmaišykite nusiraminausią keptuvę, kad būtų mažiau riebalų.
Laikymo informacija
Laikykite šaldytuve sandariame inde iki 2 dienų. Peršildykite ant silpnos kaitros, prireikus įpilkite kelis šaukštus sultinio ar vandens, kad nepridegtų.
| Baltymai | 35 g |
|---|---|
| Riebalai | 28 g |
| Angliavandeniai | 12 g |
| Skaidula | 2 g |
| Druska | 1.2 g |
Dažniausiai užduodami klausimai
Rinkitės minkštesnes jautienos dalis, pvz., nugarinę arba liesą kumpį, kurių mėsa lengvai kepa ir lieka sultinga.
Taip — galite naudoti graikišką jogurtą ar mažesnio riebumo grietinėlę, tačiau įmaišykite juos nuo nukeltos nuo ugnies keptuvės, kad nesusisluoksniuotų.
Išfry'inkite padažą stipresnėje kaitoje kelias minutes arba įmaišykite mažą kiekį miltų arba kukurūzų krakmolo, ištirpinto šaltame vandenyje.
Galima paruošti padažą ir mėsą atskirai, laikyti šaldytuve iki 24 val. ir sujungti/šildyti prieš patiekdami; ilgiau laikant mėsa gali šiek tiek sukietėti.