Jautienos stroganovas

Klasikinis kreminis jautienos stroganovas su pievagrybiais ir garstyčiomis, greitai paruošiamas šeimos vakarienei.

  • Paruošimas15 min
  • Gaminimas20 min
  • SunkumasLengva
  • Porcijos4
  • Kalorijos450 kcal

Ingredientai

Porcijos: 4

Gaminimo eiga

  1. 1

    Paruoškite ingredientus

    Supjaustykite jautieną plonais 5–7 mm juostelėmis. Nupjaustykite svogūną pusžiedžiais, grybus perpjaukite arba supjaustykite į ketvirčius pagal dydį. Pagardinkite mėsą šlakeliu druskos ir pipirų, lengvai apvoliokite miltuose.

  2. 2

    Greitai apkepkite jautieną

    Įkaitinkite didelę keptuvę ant vidutinės–aukštos ugnies, įpilkite aliejaus. Dėkite mėsą dalimis, kad keptuvė neperkraunama, ir apkepkite 1–2 minutes iš kiekvienos pusės, tik kol apskrus — vidus turi likti sultingas. Išimkite mėsą į lėkštę.

  3. 3

    Pakepinkite svogūnus ir grybus

    Suminkštinkite keptuvėje sviestą, sumažinkite ugnį iki vidutinės ir sudėkite svogūnus. Kepkite 4–5 minutes, kol taps permatomi, tuomet pridėkite grybus ir kepkite dar 5–6 minutes, kol gražiai paruduos ir išgaruos skysčiai.

  4. 4

    Paruoškite padažą

    Sumažinkite ugnį, įmaišykite paprikos miltelius ir garstyčias, trumpai pakepinkite. Supilkite sultinį, gerai iššveiskite keptuvės dugną, kad ištirptų prisvylęs skonis. Leiskite švelniai virti 3–4 minutes, kol padažas šiek tiek sutirštės.

  5. 5

    Sujunkite ir pabaikite gaminimą

    Grąžinkite mėsą į keptuvę, sumažinkite ugnį iki silpnos–vidutinės ir pavirkite dar 3–4 minutes, kad mėsa įsigertų padažo skonį. Nukelkite nuo ugnies ir įmaišykite grietinę — nekaitinkite virš didelės kaitros, kad grietinė nesukrėstų. Papipirinkite, patikrinkite druską.

  6. 6

    Pailsinti ir patiekti

    Leiskite patiekalui pastovėti 3–5 minutes prieš patiekiant, kad skoniai susijungtų. Pabarstykite smulkintomis petražolėmis ir tiekite su bulvių koše, ryžiais arba virtais makaronais.

Patarimai

  • Mėsą supjaustykite prieš išėmimą iš šaldytuvo, tuomet ji lengviau pjaustoma plonomis juostelėmis.
  • Nepilkite grietinės tiesiai ant stiprios ugnies — ją geriau įmaišyti nuo nukeltos nuo kaitros keptuvės, kad neatsiskirtų.
  • Jei norite intensyvesnio skonio, prieš supilant sultinį trumpai deglazuokite keptuvę šlakeliu sauso vyno arba vandens.

Variacijos

Su rūkytais šoninės gabaliukais

Prieš dedant svogūnus pakepinkite smulkintą rūkytą šoninę iki traškumo ir tęskite pagal receptą — suteiks dūmo poskonį.

Lengvesnė grietinės alternatyva

Naudokite graikišką jogurtą (2–3 valg. šaukštus) sumaišytą su šiek tiek grietinės, įmaišykite nusiraminausią keptuvę, kad būtų mažiau riebalų.

Laikymo informacija

Laikykite šaldytuve sandariame inde iki 2 dienų. Peršildykite ant silpnos kaitros, prireikus įpilkite kelis šaukštus sultinio ar vandens, kad nepridegtų.

Mitybos vertė
Baltymai35 g
Riebalai28 g
Angliavandeniai12 g
Skaidula2 g
Druska1.2 g

Dažniausiai užduodami klausimai