Ingredientai

Pilno grūdo makaronai 350 kcal/100g Pistacijos 562 kcal/100g Raudonėlis 306 kcal/100g Raudonieji lęšiai 352 kcal/100g Raudonosios pupelės 127 kcal/100g Rikota 174 kcal/100g Rozmarinas 131 kcal/100g Rudieji ryžiai 360 kcal/100g Sardinės 208 kcal/100g Saulėgrąžų sėklos 584 kcal/100g Serbentai 56 kcal/100g Sezamų sėklos 573 kcal/100g Silkė 230 kcal/100g Skumbrė 205 kcal/100g Šoninė 540 kcal/100g Spanguolės 46 kcal/100g Triušiena 173 kcal/100g Upėtakis 148 kcal/100g Vištienos šlaunelė 209 kcal/100g Vištienos sparneliai 203 kcal/100g Žemės riešutai 567 kcal/100g Žirniai 81 kcal/100g Kiaulienos faršas 263 kcal/100g Kiaulienos nugarinė 143 kcal/100g Kiaulienos sprandinė 290 kcal/100g Kiaušinis 143 kcal/100g Kmynai 333 kcal/100g Krabų lazdelės 95 kcal/100g Krapai 43 kcal/100g Kuskusas 112 kcal/100g Lazdyno riešutai 628 kcal/100g Lęšiai 116 kcal/100g Linų sėmenys 534 kcal/100g Lydeka 82 kcal/100g Makaronai 350 kcal/100g Maskarponė 435 kcal/100g Mėlynės 57 kcal/100g Menkė 82 kcal/100g Mėta 70 kcal/100g Migdolai 579 kcal/100g Mocarela 280 kcal/100g Moliūgų sėklos 559 kcal/100g Natūralus jogurtas 61 kcal/100g Parmezanas 431 kcal/100g Perlinės kruopos 352 kcal/100g Petražolės 36 kcal/100g Pienas 61 kcal/100g Kalmarai 92 kcal/100g Karis 325 kcal/100g Kefyras 60 kcal/100g